Er du en av dem som vil komme i form igjen etter julen eller har du begynt å trene mot sommerkroppen? Uansett hvilken grunn du har: her får du tips til enkel trening for effektiv fettforbrenning.

Visste du at det finnes få kilder til D-vitamin? Vi har listet opp seks av de viktigste måtene å få i seg vitamin D på!

Er du en av dem som har «mer trening» eller «å komme i form» som et av nyttårsforsettene dine? Vi gir deg rådene du trenger til dette nyttårsforsettet! Slik kommer du i gang med trening i januar!

Det kan være vanskelig å komme seg på trening, og for mange er dørstokkmila en utfordring. Vi har listet opp 10 gode grunner til å trene, for at du skal få motivasjon og se alle fordelene trening gir deg!